Connect with us

    Berita

    Diet ala Member BLACKPINK, Jaga Tubuh Tetap Ramping dan Ideal

    Published

    on

    Diet ala BLACKPINK

    IndoJurnal – Selain terkenal dengan prestasinya, postur tubuh member BLACKPINK juga jadi idaman dan membuat banyak orang merasa iri.

    Keempat anggota BLACKPINK punya tubuh yang ramping. Jadi tidak heran, banyak orang yang penasaran dengan cara mereka menjaga tubuhnya tetap ideal.

    Rupanya, Jisoo, Jennie, Rose dan Lisa memiliki tips diet tersendiri. Meskipun soal olahraga mereka memiliki banyak kesamaan.

    Penasaran dengan menu diet dan olahraga ala member BLACKPINK?

    Simak penjelasannya di bawah ini.

    1. Jisoo BLACKPINK

    Diet sehat yang dilakukan Jisoo BLACKPINK terbilang unik. Sebab, dia mengaku tidak membatasi jenis makanan tertentu dan dia masih bisa makan apapun selama diet.

    Advertisement

    Akan tetapi, Jisoo menjaganya dengan rutin makan dengan porsi kecil. Jisoo juga bilang para member BLACKPINK suka berbagi makanan.

    Misalnya satu porsi ayam goreng dimakan untuk empat orang agar porsinya tidak terlalu banyak.

    Sementara untuk sarapan, Jisoo menyarankan untuk konsumsi makanan yang rendah nutrisi tapi tinggi serat seperti buah apel. Idol kelahiran 1995 ini biasanya makan 2-3 buah apel setiap pagi.

    Sementara untuk makan siang, Jisoo BLACKPINK mengatakan suka makan porsi kecil salad pepaya dengan selada dan tomat.

    Jika ingin makan pedas, biasanya dia akan menambahkan ayam yang sudah dibumbui dengan cuka, lada hitam dan sambal manis.

    Advertisement

    Sedangkan untuk makan malam, Jisoo mulai menyantap makanan dengan porsi yang lebih besar. Bintang Snowdrop ini menyebut nasi goreng telur sebagai satu makanan favoritnya.

    BACA JUGA :  Biografi Yunjin LE SSERAFIM, Si Cantik yang Dijuluki 'Hot Girl'

    Meski begitu, dia mengimbanginya dengan ngemil buah-buahan. Untuk olahraga, Jisoo BLACKPINK melakukan pilates.

    BACA JUGA: Link Download GTA San Andreas APK Terbaru, Main Tambah Seru
    2. Jennie BLACKPINK

    Jennie memiliki cara langsing dengan menerapkan diet yang membatasi asupan kalori per harinya.

    Misalnya di hari pertama, Jennie BLACKPINK hanya boleh mengonsumsi makanan 1.000 kalori, hari kedua 500 kalori, hari keempat 900 kalori dan hari keempat 600 kalori.

    Selain itu, rencana diet Jennie juga terbilang sederhana yakni mengkonsumsi makanan yang terdiri dari protein, sayuran organik, buah-buahan dan biji-bijian.

    Advertisement

    Jennie juga mengaku tidak mengonsumsi garam karena bisa menyebabkan pembengkakan di wajah dan tubuhnya.

    Untuk sarapan, brand ambassador Chanel ini mengaku sering sarapan cepat dengan buah atau roti gandum.

    Sementara untuk makan siang, menu Jennie mirip dengan Jisoo yakni salad. Bedanya, Jennie BLACKPINK memilih salad yang terbuat dari jus alpukat.

    Sedangkan makan malam, Jennie makan bubur dan jus detox yang dipercaya bisa membantu membersihkan tubuh dari racun dan senyawa yang berbahaya.

    Sementara untuk olahraga, Jennie BLACKPINK juga melakukan pilates sebanyak lima hari seminggu. Jennie juga melakukan yoga.

    Advertisement
    BACA JUGA: Seorang Ibu Meninggal usai Melahirkan 5 Anak, Keluarga Cari Pendonor ASI!
    3. Rose BLACKPINK

    Cara diet yang dilakukan Rose BLACKPINK cukup berbeda. Penyanyi bernama asli Park Chae Young itu mengaku berusaha untuk menghindari makan larut malam.

    Dia juga tidak mengkonsumsi aneka makan pedas. Sebab, makanan tersebut membuat wajahnya terlihat bengkak.

    BACA JUGA :  7 Lagu Melow BLACKPINK yang Bisa Membuatmu Galau

    Karena tubuhnya yang mudah terlihat gendut, Rose BLACKPINK pun menganti menu makanannya dengan salad.

    Meski kesulitan karena harus menahan diri untuk tidak makan makanan favoritnya, tapi Rose mengaku harus berusaha untuk menahannya.

    Barulah setelah jadwalnya senggang, barulah Rose BLACKPINK akan memakan makanan pedas yang diinginkannya.

    Advertisement

    Untuk menyeimbanginya, Rose melakukan olahraga pilates dan flying yoga. Olahraga ini dilakukannya setiap hari demi menjaga tubuh langsingnya.

    4. Lisa BLACKPINK

    Berbeda dari rekan-rekannya, Lisa BLACKPINK mengaku tidak pernah dan tidak suka melakukan diet.

    Usut punya usut, Lisa menjaga tubuhnya dengan latihan menari. Sebagai main dancer atau penari utama, Lisa BLACKPINK terbiasa latihan menari antara 12-15 jam dalam sehari.

    Sama baiknya dengan olahraga, menari juga mengharuskan tubuh seseorang untuk bergerak dan membakar kalori tubuhnya.

    Tak hanya itu, sama seperti member BLACKPINK lainnya, idol asal Thailand ini juga menjaga tubuh rampingnya dengan rutin melakukan olahraga pilates.

    Advertisement

    Selain itu seperti halnya Jennie, Lisa juga rutin mengonsumsi detox juice setiap hari.

    Meskipun belum terbukti secara ilmiah bisa menurunkan berat badan, tapi buah dan sayur yang dipakai untuk detox juice diketahui bermanfaat untuk kesehatan.

    BACA JUGA: Glory Glory Ganjar Presiden! Bergema Lantang di Halaman Gelora Bung Karno

    Jadi kamu tertarik coba cara diet ala member BLACKPINK yang mana nih?

    Follow Berita IndoJurnal di Google News

    Advertisement

    Trending