POLITIK

Kenapa Jerawat Selalu Muncul? Kenali Apa Faktor Penyebabnya

Published

1 tahun ago

September 4, 2023

IndoJurnal – Jerawat seringkali menjadi masalah kulit yang mengganggu bagi banyak orang, terutama remaja dan orang dewasa muda.

Rasanya seakan-akan jerawat selalu muncul pada saat yang tidak tepat. Namun, tahukah kamu bahwa ada sebab-sebab tertentu kenapa jerawat selalu muncul?

Simak penjelasan lengkap dalam artikel untuk mengetahui berbagai penyebab jerawat dan tips mudah untuk mengatasinya yang bisa kamu lakukan.

Kenapa Jerawat Selalu Muncul? Faktor-faktor Ini Penyebabnya

Dengan mengetahui berbagai kemungkinan penyebab jerawat berikut ini, kamu bisa menentukan langkah-langkah untuk mengatasinya, demi mendapatkan kulit yang sehat.

1. Produksi Minyak Berlebihan

Salah satu penyebab utama jerawat adalah produksi minyak berlebihan oleh kelenjar sebaceous di bawah kulit. Ketika produksi minyak berlebihan, minyak tersebut dapat menyumbat pori-pori dan menciptakan lingkungan yang ideal bagi pertumbuhan bakteri.

Oleh karena itu, orang dengan kulit berminyak lebih rentan terhadap jerawat. Cara mengatasi ini adalah dengan menjaga kulit tetap bersih, menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai, dan menghindari produk yang dapat mengiritasi kulit.

2. Perubahan Hormon

Perubahan hormon adalah penyebab umum jerawat, terutama pada masa remaja, menstruasi, kehamilan, atau saat mengonsumsi pil KB. Hormon yang berfluktuasi dapat merangsang kelenjar sebaceous untuk memproduksi lebih banyak minyak.

Pada pria, peningkatan hormon di masa remaja juga dapat menyebabkan jerawat. Untuk mengatasi jerawat yang disebabkan oleh perubahan hormon, berkonsultasilah dengan dokter atau dermatologis untuk pengobatan yang sesuai.

3. Pola Makan yang Tidak Sehat

Pola makan yang tinggi lemak, gula, dan makanan olahan dapat memicu jerawat. Makanan seperti cokelat, makanan cepat saji, dan makanan berminyak dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh, yang dapat mempengaruhi kulit.

Untuk mengatasi masalah ini, cobalah untuk mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan serat, buah-buahan, sayuran, dan air putih. Ini akan membantu menjaga kulit kamu tetap sehat.

4. Kotoran dan Bakteri

Kotoran, debu, dan bakteri yang menempel pada kulit juga dapat menyebabkan jerawat. Jika kamu tidak membersihkan wajah dengan benar, bakteri dapat berkembang biak di pori-pori dan menyebabkan peradangan.

Pastikan untuk mencuci wajah kamu secara teratur dengan pembersih yang lembut dan hindari menggosok wajah terlalu keras, yang dapat merusak kulit.

5. Stres

Stres adalah salah satu faktor pemicu jerawat yang sering diabaikan. Saat stres, tubuh melepaskan hormon stres yang dapat mempengaruhi produksi minyak dan meningkatkan peradangan.

Untuk mengatasi jerawat yang disebabkan oleh stres, cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau olahraga yang teratur.

6. Pemilihan Produk Perawatan Kulit yang Salah

Pemilihan produk perawatan kulit yang tidak cocok dengan jenis kulit kamu juga bisa menjadi penyebab jerawat yang sering muncul. Produk yang terlalu berat atau mengandung bahan-bahan yang mengiritasi kulit dapat memperburuk kondisi jerawat.

Konsultasikan dengan seorang ahli kecantikan atau dermatologis untuk menentukan produk perawatan kulit yang sesuai dengan kebutuhan kulit kamu.

7. Kebiasaan Buruk

Kebiasaan buruk seperti sering menyentuh wajah, memencet jerawat, atau tidak membersihkan alat-alat yang sering bersentuhan dengan wajah (seperti telepon atau bantal) dapat menyebabkan penyebaran bakteri dan peradangan, sehingga jerawat lebih sering muncul.

Cobalah untuk menghindari kebiasaan-kebiasaan ini dan selalu jaga kebersihan wajah kamu.

Cara Mengatasi Jerawat yang Sering Muncul

Setelah mengetahui berbagai penyebab jerawat selalu muncul, lakukanlah langkah-langkah praktis di bawah ini untuk mencegah dan mengatasinya.

Jaga kebersihan wajah dengan mencuci wajah secara teratur.
Hindari produk perawatan kulit yang mengandung alkohol atau bahan kimia keras.
Gunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
Batasi konsumsi makanan berlemak dan mengandung banyak gula.
Atasi stres dengan teknik relaksasi.

Konsultasikan dengan dokter atau dermatologis jika jerawat Anda parah atau sulit diatasi. Jangan lupa bahwa setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda, dan apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak cocok untuk orang lain.

Penting untuk memahami jenis kulit kamu dan mencari solusi yang sesuai. Jika jerawat kamu tidak kunjung membaik, segera berkonsultasi dengan dokter kulit untuk pengobatan lebih lanjut. Dengan perawatan yang tepat, kamu dapat memiliki kulit yang sehat dan bebas jerawat.